Benefícios Específicos da Massagem

Massagem Ombros
Massagem (decoaptação da omoplata)
Massagem (decoaptação da omoplata)
  • Sobre a estrutura e a postura do nosso corpo:
    • Alivia a dor nas costas
    • Faz os músculos mais flexíveis e elásticos
    • Ajuda a liberar a tensão
    • Melhora a mobilidade articular e
    • Promove , portanto, a amplitude de nossos movimentos diários
  • Sobre o funcionamento do nosso corpo:
    • Suaviza e acalma
    • Alivia a dor
    • Melhora o sono
    • Aumentar a nossa capacidade respiratória
    • Melhora a circulação sanguínea e linfática local
    • Melhor oxigenação e eliminação de toxinas
    • Promove a digestão
    • A pele é nutrida por óleos usados
  • No plano sensorial e psicomotor:
    • Desenvolve a consciência do nosso corpo
    • Desperte o nosso sentido do tato e aguça nossas percepções
    • Promove o fluxo de energia
  • No plano  psicológico e emocional:

    • Aumentar a consciência das nossas emoções e promove sua expressão
    • Aumenta a auto-estima e o auto-valor
    • Permite uma melhor gestão do stress
    • Desenvolve a compreensão de si mesmo e os outros
    • Contribui para a abertura
    • Suporte para a consciência

Os Poderes do Sal Grosso

Sal Grosso Violeta Alfazema

Sal Grosso

Os Poderes do Sal Grosso

Deste tempo antigos o sal grosso é considerado um potente purificador de ambientes, já foi considerado o ouro branco (salmoura para conservar alimentos) e já serviu de moeda.

Um pouco por todo o globo, encontramos povos que usam o sal para combater o mau-olhado, e deixar a casa a salvo de energias nefastas.

Na sua forma básica o sal quando visto ao microscópio revela que é um cristal, formado por pequenos quadrados ou cubos achatados, sendo que o mesmo emite ondas eletromagnéticas que podem ser medidas pela radioestesia.

Após medições verificou-se que tem o mesmo comprimento de onda da cor violeta, sendo a mesma capaz de neutralizar os campos eletromagnéticos negativos.

As energias ou fluidos mais densos costumam concentrar-se nos cantos da casa, é por isso que, colocar um copo de água com sal grosso ou até sal de cozinha equilibra essas forças e deixa a casa mais leve(os vírus também não se vêm e estão por aí, dê o beneficio da dúvida).

Como usar o Sal Grosso?

Para uma sala média (~20m²) com pouca circulação de pessoas, um copo de água com sal em dois cantos é em princípio suficiente. Em dois ou três dias, normalmente já se percebe a diferença. Quando se formam bolhas é hora de renovar a salmoura.

Sal-Grosso-Ombros

A condutividade do Sal Grosso

A solução de água e sal também é capaz de puxar os íons positivos, isto é, as partículas de energia elétrica da atmosfera, e reequilibrar a energia dos ambientes. Especialmente em locais fechados, escuros ou mesmo antes de uma tempestade, esses íons têm efeito intensificador e podem provocar tensão e irritação.

Quando aplicar o Sal Grosso?

A prática simples de purificação com água e sal deve ser feita à menor sensação de que o ambiente está carregado, depois de brigas ou à noite, no quarto, para que o sono não seja perturbado.

Os povos foram desenvolvendo técnicas de usar o sal, como as abaixo descritas:

Uma pitada de sal sobre os ombros afasta a inveja.

Para espantar o mau-olhado ou evitar visitas indesejáveis, caboclos e caipiras costumam colocar uma fileira de sal na soleira da porta ou um copo de salmoura do lado esquerdo da entrada.

Depois de uma festa, lavar todos os copos e pratos com sal grosso para neutralizar a energia dos convidados, purificando a louça para o uso diário.

A mistura de sal com água ou álcool absorve tudo de ruim que está no ar, ajuda a purificar e impede que a inveja, o mau-olhado e outros sentimentos inferiores entrem na casa.

Na tradição africana, quando alguém se muda, as primeiras coisas a entrar na casa são: um copo de água e outro com sal.

Usam sal marinho seco, num pires branco atrás da porta para puxar a energia negativa de quem entra.

Também tomam banho com água salgada com ervas para renovar a energia interna e a vontade de viver.

No Japão, o sal grosso é considerado poderoso purificador.
Os japoneses mais tradicionais jogam sal todos os dias na soleira das portas e sempre que uma visita mal vinda vai embora.

Símbolo de lealdade na luta de sumô.
Os campeões jogam sal no ringue para que a luta transcorra com lealdade. Use esse poderoso aliado!

É barato, fácil de encontrar, e pode lhe ajudar em momentos de dificuldade e de esgotamento energético!

Banho de Sal Grosso e Ervas

Modo de tomar o banho de sal grosso

Após seu banho convencional, deixe um punhado de sal grosso escorrer do pescoço para baixo, embaixo da água do duche, o único cuidado é não molhar a cabeça, pois é aí que mora o nosso espírito e ele não deve ser neutralizado.

Uma opção que agrada muitas pessoas é colocar um punhado de sal dentro de uma meia, e repousar esta na nuca (atrás do pescoço) debaixo do duche.

Não são aconselháveis banhos frequentes com o sal.

O famoso banho de assento, com água morna e bicarbonato de sódio, é excelente para a higiene íntima, pois evita infecções.

Banho de sal grosso e o antigo escalda-pés (mergulhar os pés em salmoura bem quente) têm o poder de neutralizar a eletricidade do corpo, hoje em dia muito usado em reflexologia podal.

Para quem mora longe da praia é um ótimo jeito de relaxar e renovar as energias.

Tomar banho de água salgada com bicarbonato de sódio descarrega as energias ruins e é relaxante.

Dê preferência para os banhos na fase da Lua Cheia, utilize velas no banheiro, e se quiser ativar sua intuição, apague as luzes do banheiro.

Benefícios de banhos e escalda pé com sal grosso.

Fisiológicos:

  • Ajuda a desintoxicar o corpo e afastar os vírus.
  • Estimula a circulação natural para a melhoria da saúde
  • Ajuda a aliviar o pé do atleta, calos e calosidades.
  • Relaxa a tensão, dores musculares e nas articulações.
  • Ajuda a aliviar artrite e reumatismo
  • Ajuda a aliviar a dor lombar crônica

Benefícios estéticos:

  • Tira as impurezas da pele
  • Alivia irritações da pele como psoríase /eczema.
  • Alivia comichão, ardor e picadas.
  • Suaviza e amacia a pele
  • Incentiva a pele se renovar.
  • Ajuda a curar as cicatrizes.
  • Restaura o equilíbrio a humidade da pele.

Ocupacional:

  • Alivia o cansaço, os pés doloridos e os músculos da perna
  • Alivia a tensão nas mãos e punhos.
  • Ajuda a aliviar lesões ocorridas nas práticas esportivas.

Psicofísica:

  • Proporciona um relaxamento profundo
  • Ajuda a aliviar o estresse e tensão

Como aliviar a Insónia com Shiatsu, reflexologia ou reiki?

Dormir sem insónia, acordar relaxada

A cada dia que passa as insónias são uma das maiores doenças da sociedade moderna. Esta incapacidade de dormir pode implicar absentismo, falta de concentração e/ou afetar o normal desempenho das tarefas diárias das pessoas.

Algumas das causas para a incapacidade prolongada de dormir são preocupações e stress. As constantes crises mundiais, os despedimentos eminentes, as cargas laborais e a pressão que se exerce hoje em dia sobre o ser humano a todos os níveis, são as principais causas desencadeadoras das insónias de curta duração.

Outras causas podem ser a encefalemia, hipersensibilidade nervosa e arteriosclerose. Algumas vezes a preocupação acerca da incapacidade de dormir agrava o estado, no entanto essa não é razão para utilizar drogas soníferas.

As medicinas tradicionais, e particularmente o Shiatsu e a reflexologia, que se dedicam ao tratamento das insónias sem recurso a medicamentos, pode oferecer a solução para o problema.

Tanto o Shiatsu como a reflexologia tem uma abordagem global do indivíduo, cada pessoa experimenta respostas diferentes ao tratamento das insónias, podendo esta terapia ser intensamente eficaz na recuperação normal da qualidade do sono.

Numa outra perspectiva pode tentar compreender porque acorda?
Será que se deita em tranquilidade? Como está a mente? Cheia de pensamentos? Tem tudo resolvido? Sente uma angustia? Barriga vai cheia para a cama? Como está o coração?

Dando resposta a estas perguntas, podemos encontrar a causa e mais rapidamente realizar um tratamento eficaz. Para ter “sono dos justos” é necessário ter paz interior. Se vamos com todo o trabalho para a cama, irritados, preocupados, ansiosos ou tristes não teremos o sono reparador que precisamos, também a barriga cheia não ajuda.

O reiki pode e deve também ser auto-aplicado seguindo as indicações abaixo por forma a harmonizar os desequilíbrios do corpo e recuperar a energia vital necessária à homeostase.

Pontos Pressão para Insónia

Na visão Oriental da Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

Numa perspectiva oriental, podemos perceber a influência dos órgãos no nosso sono. Podem usar como referência ao vosso próprio tratamento, experimenta em ti e deixa os teus comentários abaixo.

Este preceitos sobre os orgãos e meridianos, e a sua energia específica, são uma relação interessante entre a energia do orgão e a perturbação do sono. Assim, num quadro simples temos:

Meridiano: Coração
Emoção: Ansiedade
Na insónia: Acordar facilmente, dificuldade em adormecer

Meridiano: Fígado
Emoção: Irritação
Na insónia: Dificuldade em adormecer, acordar entre a 1h00 e as 3h00

Meridiano: Pulmões
Emoção: Tristeza
Na insónia: Acordar entre a 3h00 e as 5h00

Meridiano: Baço
Emoção: Preocupação, obsessão, muitos pensamentos
Na insónia: Acordar à mesma hora todas as noites, sono perturbado com sonhos.

Simples dicas para a insónia

No caso de acordar a meio da noite, esqueça o relógio nem olhe, pois isso criará mais ansiedade e um hábito. Deixe-se estar deitado, verifique se está confortável.

Concentre-se apenas na respiração. Pode fazer-se um exercício simples como:

  • Inspirar (contar quatro vezes)
  • suster (contar duas vezes)
  • Expirar (contar quatro vezes)
  • suster (contar duas vezes)

Desta forma a mente vai-se embalando nesta flutuação e não procura pensamentos ou desencadear emoções.

Mudança de hábitos de vida

Além da prática de Shiatsu ou de reflexologia para a insónia devemos também ter em atenção que algo na nossa vida deve mudar. Reflectir sobre:

  • Quantidade de cafeína ingerida
  • Excitantes como chá verde
  • Açúcar
  • Álcool
  • Vida muito sedentária
  • Demasiadas preocupações
  • Demasiados pensamentos
  • Uma dieta muito ácida
  • Amidos em excesso

A melhor hora para tratar a Insónia?

Uma vez que seja com o Shiatsu, Reflexologia ou até mesmo com o Reiki, existe energia envolvida, é possível que o corpo fique com a sensação que está satisfeito de energia e que não precise de descansar pelo que o ideal é fazer a sessão pela manhã e à tarde efectuar uma caminhada de pelo menos 30 minutos.

Como Emagrecer com água de berinjela e limão

berinjela+limao

Mito ou Dieta da Moda? Será mesmo possível emagrecer com a água de berinjela e limão? Vamos descobrir!?

Segundo a nutricionista Tatiana Zanin, do Tua Saúde, EMAGRECER com água de berinjela e limão é possível, e além do mais, a berinjela é usa para combater o mau colesterol e problemas digestivos.

Se a intenção for PERDER PESO e não existir nenhuma patologia, basta tomar o sumo de berinjela ao longo do dia.

Devido ao elevado teor de  fibras solúveis e insolúveis, especialmente com relação ás fibras insolúveis, estas dão uma sensação de saciedade, afastando a sensação de fome e ainda trabalham a nível dos intestinos, melhorando o trânsito intestinal e como consequência QUEIMA GORDURA da barriga (mais Trabalho pelo organismo, maior consumo de calorias)

berinjela+limao
Beringela – (Solanum Melongena) + Limão – (Cymbopogon Citratus)

Consuma a água de berinjela e limão para emagrecer, no entanto não deixe de fazer exercícios físicos, não tem desculpa para NÃO fazer, no limite uma caminhada por um percurso diferente por um tempo não inferior a 30 minutos diariamente pelo mínimo de 60 dias, vai ajudar a ficar em forma ou natação caso a caminhada esteja contra-indicada.

Alimentação equilibrada é um dos caminhos para emagrecer rápido. É muito importante fugir dos produtos industrializados, tais como refrigerantes, temperos industrializados, amidos, e ter disciplina para comer na hora certa, ou seja, comer aproximadamente de 3 em 3 horas.
Para quem pretende  perder peso rápido, uma dica é, fazer uso do VINAGRE DE MAÇÃ, que é um produto natural, e tomar a água de berinjela e limão.

O vinagre pode ser consumido em saladas e até mesmo puro.

Saiba mais como pode emagrecer até 5 kg por mês com VINAGRE DE MAÇÃ.

Como fazer o água de Berinjela e Limão

É bem fácil de preparar e a Berinjela ajuda no controle de peso e eliminação de radicais livres.Tempo Preparação:15 minutos
tempo de Cozedura:0 minutos
Quantidade: 1 Jarro

Nutrition facts:
42 calorias,
0.4 gramas gordura

Ingredientes:
– 1 Berinjela (150 gramas)
– 1 Limão
– 2 litros água

Instruções:

Lavar bem a berinjela, cortar em rodelas e colocar de molho em 2 litros de água. Deixe de molho no frigorifico de um dia para outro. Pronto! Basta agora tomar pequenas poções o dia todo, ao tomar um copo do sumo, adicione limão.

É recomendado tomar a água de berinjela e limão durante 15 dias consecutivos, se for necessário tomar mais, fique uma semana sem tomar, e volte a tomar por mais 15 dias, folgue uma semana, e tome por mais 15 dias, e assim por diante.

Outra dica, é você poderá bater a berinjela e o limão juntos e tomar durante o dia.

Super dica, para tonificar ainda mais a água de berinjela e limão

Use a varinha mágica no sumo  e adicione uma colher (chá) de pó de guaraná, aumentando assim os batimentos cardíacos e isso, faz com que você gaste mais energia, e queima gordura, de novo é preciso estar com a saúde em dia!

Para manter a dieta também pode optar por consumir o fruto natural ou mesmo usar produtos industrializados, (cápsulas) que são vendidos em loja ou mercados de produtos naturais.
Se for o caso recomendo o uso da berinjela na forma de cápsula.

PARA EMAGRECER com a água de berinjela e limão, um passo super importante, é você tomar pequenas poções durante o dia como se você estivesse tomando água. Através deste técnica, você hidrata sua pele, terá uma sensação de saciedade, com isso, irá comer menos, perdendo se assim, peso.

Benefícios do LIMÃO na arte de emagrecer

O limão, é conhecido também pela sua ajuda em desintoxicar o organismo, atua na função diurética e ainda aumenta a sensação de saciedade durante o dia, o que contribui também para ajudar a EMAGRECER.

O Limão tem um ácido chamado de ÁCIDO CÍTRICO, o qual tem uma ação adstringente, quando ingerido, tem a função de limpar o organismo, combatendo a toxinas, gorduras e os radicais livres, para que isso ocorra, não se pode adicionar açúcar ou mesmo adoçante. O limão atua no funcionamento do metabolismo e do organismo como todo, com isso facilita no tratamento do emagrecimento e manutenção do peso.

Atenção: É preciso fazer a reeducação alimentar, fazer exercícios diários e assim manter uma vida saudável, sem voltar a engordar, pois como é sabido pela ingestão continua os efeitos da água de berinjela e limão tendem a diminuir.

Perguntas frequentes sobre água de berinjela e limão

1 O gosto da água de berinjela e limão é mau?
R: A água de berinjela pura é um pouco amarga, mas é suportável. Ao colocar limão o gosto melhora, fica um gosto refrescante. Pense nos resultados, e claro, não é para a vida toda! 🙂
2 Por quanto tempo posso tomar tomar a água de berinjela e limão?
R: Pode tomar por 14 dias diretos, caso seja necessário, fique uma semana sem tomar, e volte na semana seguinte, tomando por mais 14 dias. É importante ficar uma semana sem tomar.
3 Tenho que seguir algum tipo de dieta?
R: A berinjela e limão é com um tonificador do emagrecimento, você emagrece, porém é importante fazer a reeducação alimentar, retire da sua alimentação diária, produtos que tenham farinha refinada, tal com pão, macarrão, biscoito, e por ai vai. Além disso, faça exercício físico diário, pode ser uma caminhada de 40 minutos de segunda a sábado, alternando os percursos.
4 Com que frequência devo trocar a berinjela?
R: O ideal é trocar todas as noite, assim  aproveita ao máximo o poder emagrecedor da água de berinjela e limão. No entanto, pode aproveitar até 2 dias, trocando apenas a água.
5 Posso aproveita a berinjela que retiro da água?
R: Sim. Pode fazer sopa e refogado, evite frita-la. Alás, corte os fritos da sua vida diária.
6 É preciso descascar para colocar a berinjela de molho?
R: Não. Para fazer a água de berinjela e limão, pode e deve ser com casca e tudo!
7 Quando adiciono o limão?
R: Tem duas opções, você pode adicionar 1 limão pela manhã dentro da água toda, ou fazer como faço, coloque meio limão a cada vez que vou tomar, o limão é um ótimo emagrecedor.
8 Mulheres grávidas ou gestantes, podem tomar a berinjela com limão?
R: É importante fazer uma consulta com seu médico. atendendo a que tem qualidades diuréticas, é preciso ter algum cuidado, pois a criança está crescendo em um ambiente liquido.
9 Posso trocar por outra fruta ?
R: Sim. Abacaxi, ananás ou laranja, ou outras frutas cítrica. Mas o limão é o numero 1 em emagrecimento.

Massagem Terapeutica Shiatsu – Especial de Janeiro 2014

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